Категория курса: Социально-прикладные навыки
Возраст: 10-15 лет
Дорогие родители! Мы представляем вам уникальный авторский курс, созданный нашим преподавателем Юлией Л., о тайм-менеджменте и планировании для детей и подростков. Они научатся правильно распределять своё время, расставлять приоритеты, вовремя выполнять домашние задания, отдыхать и следить за правильным режимом дня. Перед вами подробный план курса.
Знакомство. Что я умею?
Участники познакомятся и найдут у себя сильные стороны личности, которые в дальнейшем помогут мотивировать себя в планировании
Содержание
1. Знакомство
2. Жизненные ценности
3. Что я умею лучше всего?
Практика
Определение жизненных ценностей.
Построение карты умений и навыков.
Как научиться отдыхать?
Составление режима отдыха, который поможет далее сформировать правильный режим дня.
Содержание
1. Как я отдыхаю сейчас?
2. Как лучше отдыхать: алгоритмы и рекомендации
3. Как я хочу и могу отдыхать: составление «розового списка» действий для отдыха.
4. Развивающая игра
Практика
1 этап проекта: режим отдыха, анализ отдыха
Выполнение домашнего задания
Участники получат несколько алгоритмов выполнения различных типов домашних работ. Получат рекомендации по времени выполнения задания.
Содержание
1. Как я сейчас выполняю домашние задания?
2. Кейс: ошибки при выполнении задания
3. Алгоритмы выполнения различных типов домашних работ
4. Отработка алгоритма решения задач по математике
Практика
2 этап проекта: проверка алгоритмов на практике
Распределяем кружки и дополнительные задания
Участники составят и визуализируют для себя информацию о кружках и дополнительных заданиях
Содержание
1. Какие кружки я сейчас посещаю и для чего?
2. Когда лучше выполнять домашние задания: до или после кружков? - дискуссия
3. Как не забыть о кружке? Что брать с собой?
4. Развивающая игра
Практика
3 этап проекта: формируем расписание кружков на неделю и месяц + пишем списки необходимых предметов для занятий
Распределяем важные дела
Учимся определять важные дела и планировать их выполнение
Содержание
1. Как научиться планировать? Как определить важное ли это дело?
2. Задание умеешь ли ты планировать?
3. Составляем список важных дел (2-3 алгоритма)
4. Развивающая игра
Практика
4 этап: составляем список важных дел по одному из предложенных алгоритмов
Формируем полезные привычки
Участники узнают о полезных привычках, о том, как лучше эти привычки в себе развивать
Содержание
1. Полезные привычки: какая от них польза и какие они бывают?
2. Какие привычки есть у вас? А что бы вы хотели развить?
3. Как мотивировать себя на действия? Типы мотиваторов.
4. Письмо-мотивация.
5. Трекер привычек: как составить?
Практика
5 этап: составят трекер привычек
Оформление итогового режима дня по заданному шаблону на месяц вперед
Участники заполнять шаблон режимов дня на 4 недели.
Содержание
1. Оформление итогового режима дня по заданному шаблону и обсуждение результатов
Практика
Оформление режимов дня на 1 месяц.
